Bi kurtî

Hilbijartina kincên werzîşê dikare li ser celebê werzîşê, guherînên germahiyê, şert û mercên hawîrdorê û vebijarkên kesane were bingeh kirin

01 germahî

Cil û bergên werzîşê divê ji bo guhertinên germahiya hawîrdorê minasib bin.

Dema ku em werzîşê dikin em gelek germê dişewitînin, ji ber vê yekê heke hûn di hawîrdorek germ de dixebitin, hûn dikarin bi lixwekirina kincên bêber û sivik alîkariyê bikin.Lê heke germahiya hawîrdorê kêmtir be, cil û bergên ku çend dikarin germahiya laş bi bandor xilas bikin hilbijêrin, masûlkek nerm û rehet hîs bikin.Di werzîşê de ji zirara fonksiyona laş a nepêwist dûr bixin.

02 jîngehê

Hilbijartina cil û bergên werzîşê divê hawirdorê jî li ber çavan bigire.

Dema ku li salona werzîşê dixebitin, kincên lewazkirinê guncan in.Ji ber ku di salonê de bêtir amûr hene, kincên pir berk û qelew bi hêsanî têne daliqandin, ji ber vê yekê ew pir xeternak e.Û, kincên werzîşê yên xweş, hûn dikarin rasterast guheztinên laş di dema werzîşê de hîs bikin.

Desthilatdariya yogayê ya bi vî rengî, kincên berbelav hêsan e ku tazî bibin, tevger ne di cîh de ye, bandorê li bandora tevgerê dike.Di vê demê de, taybetî hilbijêrincilên yogayê, lixwekirina rehet, performansa nefesê baş e, ji ber ku bandora kirina werzîşê hin pêşkeftinek heye.

03 style

Carinan şêwaza kincên werzîşê dikare qelsiya laş bi bandor veguhezîne, bi gelemperî mirovên qelew dema werzîşê de pir ter dibin, windabûna avê pirtir e, divê ev celeb mirov ji bo rewşa kesane guncan be, hilgirtina avê ya bihêz hilbijêrin, şêwaza ziravtir hilbijêrin. cilên sporê.

Bi rastî, gelek faktor hene ku meriv cil û bergên werzîşê hilbijêrin, lê mebesta herî mezin rehetî, rehetî ye, dikare parastina laşê me zêde bike, û dibe ku sivik, nerm, domdar û hêsan şuştin û zuwa bibe.

04 fashion

Reng, şêwaz û qumaşê bi heman rengî girîng in.

Xwedîkirina cil û bergek bijare dikare bibe motîvasyonek mezin ku we bigihîne werzîşê.Lixwekirina vê T-shirtê ya enerjîk mîna şaneyek modayê ye, ku ji me re xêzek dîmenek xweşik tîne.

Hûn nekarin tenê şorvanek hildin û li xwe bikin,

Ma goşt nikare veşêre, An jî hûn dixwazin dîsa biçin kirînê,

Haydê!Fitness di rojevê de ye!